Что зимой может быть лучше, чем прогулка на лыжах с одноклассниками на зимних каникулах? Лыжня позволит отвлечься от повседневных забот и хлопот, поможет забыть о неприятностях и поднимет настроение. Лыжные прогулки оказывают оздоровительное воздействие и очень полезны для эмоционального состояния и здоровья. Лыжный бег – это циклический аэробный вид спорта. Так как катания на лыжах проходят на открытом воздухе, а условия окружающей среды постоянно меняются – это заставляет организм совершенствовать механизм адаптации к внешним условиям. Укрепляется дыхательная система, повышается устойчивость против различных вирусных инфекций, заболеваний верхних дыхательных путей.
Движения на лыжах полезны еще и потому, что их основу составляют скользящие лыжные шаги с мягкими, эластичными, затяжными действиями. Это весьма полезно для укрепления костно-суставного аппарата юных лыжников.
«Солнце, лыжи, чудеса – наши лучшие друзья» – под таким девизом прошла лыжная эстафета для обучающихся 6 классов в канун Рождества. Ребята с удовольствием пробежали почётный круг вокруг поля, посоревновались команды девочек и мальчиков в лыжной эстафете (догонялки по кругу, спуск шеренгами, гуськом на лыжах), катались с горки, показывали различные стили ходьбы на лыжах. Проигравших и побеждённых не было в этот морозный зимний день. Все получили полный заряд бодрости, энергии, здоровья на все каникулы.
Всё бело, бело, бело
Много снега намело
Вот весёлые деньки
Все на лыжи и коньки!