Осенью нужно с удовольствием любоваться яркими красками этого замечательного времени года, быть бодрым и жизнерадостным и не поддаваться вирусным инфекциям и простуде. Некоторые дети и вправду начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если позаботятся о здоровье и укреплении иммунитета, можно избежать ОРВИ и гриппа. Сохранить хорошее настроение и состояние поможет грамотная профилактика. Учащиеся 4 класса вспомнили основные правила здорового образа жизни:
– не отказываться от прогулок на свежем воздухе. Даже в сырую и холодную погоду.
– одеваться должным образом и гулять каждый день. Это укрепляет иммунитет и успешно адаптирует к влажному и прохладному осеннему климату.
– мыть руки как можно чаще! По статистике 80% микробов попадают в организм через грязные руки.
– и, конечно, физическая активность!
Будьте здоровы!