7 февраля – День зимних видов спорта. Это довольно «молодой» праздник, который появился в честь открытия XXII зимних Олимпийских игр в Сочи в 2014 году. Отряд «Здоровье» решил не оставаться в стороне и провести выходные с пользой для здоровья. Даже несмотря на то, что зима в этом году выдалась теплее климатической нормы, мы все так же любим зимние виды спорта и приятные эмоции, связанные с ними. Мы собрали несколько универсальных рекомендаций для тех, кто собирается пойти на каток, покататься на лыжах или просто скатиться с горки на ватрушке.
Безопасность прежде всего. Если вы неуверенно чувствуете себя на льду обратитесь за помощью к тренеру или к тому, кто уверенно чувствует себя на льду.
Подумайте про экипировку. Если вы катаетесь неуверенно, то наденьте защиту для колен и рук.
Дополнительные аксессуары. Чтобы оставаться друг у друга на виду, выбирайте шапки, шарфы и перчатки ярких расцветок.
