На сегодняшних «Разговорах о важном» обучающиеся попытались разобраться в теме «Как справляться с волнением?».
Через просмотр видеороликов, беседы, выполнения интерактивных заданий, выполнение практических заданий ребята узнали, что волнение — это естественное состояние человека перед важным событием в жизни, что важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: о своем физическом и психологическом здоровье. Что полезные привычки укрепляют физическое здоровье, напрямую влияют на наше настроение и помогают легче справляться с эмоциями. Важно не просто знать про полезные привычки, а сделать их частью своей жизни и постоянно придерживаться их.
Надеемся, что организованная самостоятельная творческая деятельность обучающихся по созданию индивидуальной карты эмоций, направленная на визуализацию и осознание своих зон тревоги и ресурсных состояний, поможет в дальнейшем укрепить веру в свои силы и способность справляться с волнением.
