Кроме радости, лето несет жару и серьезную угрозу здоровью человека. В такие дни есть риск получить тепловой или солнечный удар, если пренебрегать элементарным средством защиты-носить головной убор. Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети и подростки, чем взрослые. Солнечный удар – это проблема, с которой мы можем столкнуться только в летний период времени, а тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха. 

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

• в жаркие дни желателен выход на открытый воздух до 10 – 11 часов дня и после 16 часов
• избегать длительного пребывания на солнце
• не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем
• одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных светлых тканей
• носить головной убор
• обильное пить
•